Neue Sportarten ausprobieren
Vom 1. bis 30. Juni laden zahlreiche Sportvereine in der Stadt Zürich zum Mitmachen ein! Entdecken Sie neue Sportarten und testen Sie diese kostenlos – für Erwachsene und Kinder. Erfahrene Coaches stehen Ihnen in den Vereinen mit Rat und Tat zur Seite.
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Hier finden Sie alle Schnuppertrainings
Neben den vorgegebenen Sportarten können Sie in der Suchfunktion auch gezielt nach Angeboten für Kinder oder Erwachsene, nach Datum, Postleitzahl oder auch direkt nach einem Verein suchen.
26. Juni 2026
Lacrosse
Erwachsene
19:00 - 21:00 Uhr
Alter: Frauen/Männer ab 16 Jahren
Verein: Zürich Lions Lacrosse
Ort: ASVZ Irchel, Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich
Kleidung: Sportkleidung, wenn vorhanden Nockenschuhe/Tausendfüssler, die restliche nötige Lacrosse-Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt.
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. , instagram @zurichlacrosse, Michael Häberling 077 446 55 25
Bemerkungen: Lacrosse ist ein Teamsport mit einer langen Tradition in Nordamerika, bis hin zu den Native Americans. Lacrosse kombiniert technisches Geschick, Schnelligkeit und physische Stärke und hat viele Spielkonzepte mit Eishockey, Unihockey, Handball und Basketball gemeinsam. In Lacrosse spielen zwei Teams mit Schlägern gegeneinander und versuchen den Torhüter zu bezwingen. Die Schläger haben ein Netz, mit welchem der Ball gefangen, gepasst und geführt werden kann.
19. Juni 2026
Lacrosse
Kinder
18:00 Uhr
Alter: Kinder ab 12 bis 16 Jahren
Verein: Zürich Lions Lacrosse
Ort: ASVZ Irchel, Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich
Kleidung: Sportkleidung, wenn vorhanden Nockenschuhe/Tausendfüssler, die restliche nötige Lacrosse-Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt.
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. , instagram@zurichlacrosse, Michael Häberling 077 446 55 25
Bemerkungen: Das Schnuppertraining vermittelt die Grundlagen der Teamsportart Lacrosse. Inhalte sind Passen, Fangen, Werfen sowie einfache Spiel- und Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Spielverständnis und das Kennenlernen der Sportart. Geeignet für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren, ohne Vorkenntnisse.
26. Juni 2026
Lacrosse
Kinder
18:00 - 19:00 Uhr
Alter: Kinder ab 12 bis 16 Jahren
Verein: Zürich Lions Lacrosse
Ort: ASVZ Irchel, Winterthurerstrasse 190, 8057 Zürich
Kleidung: Sportkleidung, wenn vorhanden Nockenschuhe/Tausendfüssler, die restliche nötige Lacrosse-Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt.
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. , instagram @zurichlacrosse, Michael Häberling 077 446 55 25
Bemerkungen: Das Schnuppertraining vermittelt die Grundlagen der Teamsportart Lacrosse. Inhalte sind Passen, Fangen, Werfen sowie einfache Spiel- und Bewegungsformen. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Spielverständnis und das Kennenlernen der Sportart. Geeignet für Jugendliche von 12 bis 16 Jahren, ohne Vorkenntnisse.
26. Juni 2026
Kung Fu
Kinder
18:00 - 19:00 Uhr
Alter: Jugendliche ab 11 Jahre
Verein: SKEMA Kampfkunst Akademie
Ort: SKEMA Kampfkunst Akademie, Winterthurerstr. 297, 8057 Zürich
Kleidung: Trainingskleidung, Socken
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Claudio Chiri, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Der Fokus wird auf die Bedürfnisse aus dem Umfeld von Jugendlichen gelegt: Pausenplatz, Discobesuch, Rämpeleien etc. Dabei werden Hand, Ellbogen, Knie und Fusstritte eingesetzt, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können, wenn man dem Streit einmal nicht mehr ausweichen kann.
26. Juni 2026
Qi Gong & Tai Chi
Erwachsene
10:00 - 11:00 Uhr
Alter: Erwachsene & Senioren
Verein: SKEMA Kampfkunst Akademie
Ort: SKEMA Kampfkunst Akademie, Winterthurerstr. 297, 8057 Zürich
Kleidung: Lockere Trainingskleidung
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Claudio Chiri, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Finde Ruhe, neue Energie und innere Stärke durch fliessende Bewegungen und bewusste Atmung. Qi Gong und Tai Chi fördern deine Gesundheit, verbessern deine Beweglichkeit und helfen dir, Stress nachhaltig abzubauen – ideal für jedes Alter und Fitnesslevel.
27. Juni 2026
Rennrad (Tourenfahren)
Erwachsene
09:00 - 12:00 Uhr
Alter: Erwachsene Männer/Frauen und Jugendliche ab 16 Jahren
Verein: Radfahrer-Verein Zürich (RVZ)
Ort: Offene Rennbahn Oerlikon (Treffpunkt), Thurgauerstrasse 2, 8050 Zürich
Kleidung: Rennrad, Helm, Radsportkleidung (Trinkflasche)
Garderobe: Nein
Anmeldung: Ja. Daniel Schneiter, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Geführte Gruppenausfahrt auf Strasse, in lockerem Tempo,
ca. 50 Km/650 Hm. Nach gut 2 Stunden halbstündige Pause für
Kaffee/Softdrink etc. Rundfahrt über Maur - Uster, Endpunkt der
Tour in Zürich Seebach. www.rvzuerich.ch.
27. Juni 2026
Bogenschiessen
Kinder, Erwachsene
18:00 - 19:00 Uhr
Alter: Kinder unter 10 Jahren nur in Begleitung eines Erwachsenen
Verein: Bogensportzentrum Zürich
Ort: Bogensportzentrum Zürich, Sieberstrasse 14, 8055 Zürich
Kleidung: bequeme Kleider und Schuhe
Garderobe: Nein
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Anmeldung wird bestätigt. Gratis Schnuppertraining nur 1x pro Person
27. Juni 2026
Koreanische Selbstverteidigung und Kampfkunst
Kinder, Erwachsene
14:15 - 15:30 Uhr
Alter: Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren.
Verein: Shinson Hapkido Zürich
Ort: Dojang Zürich / Physiotherapie am Lindenplatz, Altstetterstrasse 142, 8048 Zürich-Altstetten
Kleidung: Bequeme Hosen, T-Shirt und Handtuch. Wir trainieren barfuss.
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein.
Bemerkungen: 16:00 Uhr Vorführung. Einweihungsfeier 13:00 bis 18:00 Uhr
27. Juni 2026
Schwimmen - Schwimmschule
Kinder
11:00 Uhr
Alter: 4 -11 Jährig
Verein: Limmat Sharks Zürich
Ort: Hallenbad Oerlikon, Wallisellenstrasse 100, 8050 Zürich
Kleidung: Schwimmkleidung + Badetuch
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. https://limmatsharks.clubdesk.com/schwimmschule/2025_26_3_Schnuppern_Juni_2026
Bemerkungen: Bei sämtlichen Fragen gerne bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. melden. Website: https://limmatsharks.com/schwimmschule/
28. Juni 2026
Unterwasserrugby
Kinder
17:00 - 19:00 Uhr
Alter: Kinder von 12 -18 Jahren
Verein: Unterwassersportzentrum Zürich
Ort: Hallenbad Bungertwies, Hofstrasse 56, 8032 Zürich
Kleidung: Badekleider; sowie Taucherbrille,Schnorchel, Flossen falls vorhanden
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Abwechslung und Adrenalin in Stiller Schwerelosigkeit? Tauch mit uns ab und entdecke den dynamischen 3-D Sport.
Für alle , die mindestens 100m am Stück kraulen können und bereits erste Schnorchelerfahrungen haben.
28. Juni 2026
Unterwassersport
Kinder
16:00 - 17:00 Uhr
Alter: Kinder von 8 -12 Jahren
Verein: Unterwassersportzentrum Zürich
Ort: Hallenbad Bungertwies, Hofstrasse 56, 8032 Zürich
Kleidung: Badekleider; sowie Taucherbrille,Schnorchel, Flossen falls vorhanden
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: In diesem Polysport-Kurs bieten wir Tauch- und Schwimmsport, erste Erfahrungen im Rettungsschwimmen sowie spielerisches Entdecken der Unterwassersportarten.
Für alle Kinder , die mindestens 50m am Stück kraulen können.
29. Juni 2026
Judo
Kinder
16:05 - 17:05 Uhr
Alter: Kinder aus der Unterstufe 1. - 3. Klasse
Verein: Judoschule Regensdorf Sektion Höngg
Ort: Kirchgemeindehaus, Ackersteinstrasse 190, 8049 Zürich
Kleidung: Normale Sportkleidung, barfuss, ohne Schmuck
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
29. Juni 2026
Kung Fu
Kinder
17:00 - 18:00 Uhr
Alter: Kinder ab 5 Jahre
Verein: SKEMA Kampfkunst Akademie
Ort: SKEMA Kampfkunst Akademie, Winterthurerstrasse 297, 8057 Zürich
Kleidung: Trainingskleidung, Turntäppeli
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Claudio Chiri, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Unser Kung Fu für 5- bis 10-Jährige ist kein klassischer Kampfsport, sondern ein Begleiter für die natürliche Entwicklung Ihres Kindes. Wir verzichten bewusst auf Wettkämpfe und den Fokus auf Selbstverteidigung, um stattdessen ein stabiles körperliches und geistiges Fundament zu bauen. Hier darf jedes Kind in seinem eigenen Tempo gesund wachsen. Mit 10 bis 11 Jahren erfolgt dann der Übergang in unser Jugendtraining, wo die gelernten Grundlagen die Basis für die Selbstverteidigung bilden.
29. Juni 2026
Fitness
Erwachsene
20:00 - 21:15 Uhr
Alter: Frauen und Männer
Verein: SportClub Zürich-Affoltern
Ort: Schule Kügeliloo (untere Turnhalle), Maienstrasse 9, 8050 Zürich
Kleidung: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein.
Bemerkungen: Das intensive und abwechslungsreiche Fitnesstraining beinhaltet u.a. ein Warm-up, Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen und zum Abschluss ein Stretching.
29. Juni 2026
Cheerleading
Kinder
18:30 - 20:30 Uhr
Alter: Jugendliche von 15 bis 18 Jahre
Verein: Fire Allstars Cheer
Ort: Schulhaus Vogtsrain, Ferdinand-Hodler-Strasse 23, 8049 Zürich
Kleidung: Hallenschuhe, Sportkleidung, Trinkflasche
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein.
29. Juni 2026
Judo
Kinder
19:10 - 20:10 Uhr
Alter: Jugendliche (ab ~13 Jahren)
Verein: Judo und Ju-Jitsu Club Weisse Löwen Zürich
Ort: Schulhaus Hirzenbach, Grosswiesenstrasse 135, 8051 Zürich
Kleidung: - Sportlkleidung (lange Sporthose) - Finken - Trinkflasche - evtl. Duschsachen - trainiert wird barfuss
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein. Anmeldung Schnuppertraining unter https://www.wlz.ch/
29. Juni 2026
Judo
Erwachsene
20:15 - 22:00 Uhr
Alter: Erwachsene
Verein: Judo und Ju-Jitsu Club Weisse Löwen Zürich
Ort: Schulhaus Hirzenbach, Grosswiesenstrasse 135, 8051 Zürich
Kleidung: - Sportlkleidung (lange Sporthose) - Finken - Trinkflasche - evtl. Duschsachen - trainiert wird barfuss
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein. Anmeldung Schnuppertraining unter https://www.wlz.ch/
29. Juni 2026
Ju-Jitsu
Erwachsene
20:15 - 22:00 Uhr
Alter: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Verein: Judo und Ju-Jitsu Club Weisse Löwen Zürich
Ort: Schulhaus Hirzenbach, Grosswiesenstrasse 135, 8051 Zürich
Kleidung: - Sportlkleidung (lange Sporthose) - Finken - Trinkflasche - evtl. Duschsachen - trainiert wird barfuss
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein. Anmeldung Schnuppertraining unter https://www.wlz.ch/
30. Juni 2026
Aikido
Kinder, Erwachsene
18:30 Uhr
Alter: Erwachsene und Kinder ab 14 Jahren
Verein: Aikido Kokoro Dojo
Ort: Kokoro Dojo, Limmattalstrasse 206
Kleidung: Trainerhose und T-shirt
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
30. Juni 2026
Koreanische Selbstverteidigung und Kampfkunst Shinson Hapkido
Kinder, Erwachsene
17:15 - 18:15 Uhr
Alter: Kinder ab 10 Jahren, Eltern und Grosseltern mit Kindern
Verein: Shinson Hapkido Dojang Zürich
Ort: Dojang Zürich / Physiotherapie am Lindenplatz, Altstetterstrasse 142, 8048 Zürich, 3. Stock
Kleidung: Bequeme Hosen, T-Shirt und Handtuch
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein. Optional: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. , 078 768 23 32
Bemerkungen: Jeden Dienstag während der Schulzeit
30. Juni 2026
Qi Gong & Tai Chi
Erwachsene
19:00 - 20:40 Uhr
Alter: Erwachsene & Senioren
Verein: SKEMA Kampfkunst Akademie
Ort: SKEMA Kampfkunst Akademie, Winterthurerstr. 297, 8057 Zürich
Kleidung: Lockere Trainingskleidung
Garderobe: Ja
Anmeldung: Ja. Claudio Chiri, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Bemerkungen: Finde Ruhe, neue Energie und innere Stärke durch fliessende Bewegungen und bewusste Atmung. Qi Gong und Tai Chi fördern deine Gesundheit, verbessern deine Beweglichkeit und helfen dir, Stress nachhaltig abzubauen – ideal für jedes Alter und Fitnesslevel.
30. Juni 2026
Fitness
Erwachsene
20:00 - 21:30 Uhr
Alter: Männer ab ca. 60 Jahren
Verein: SportClub Zürich-Affoltern
Ort: Schule Kügeliloo (untere Turnhalle), Maienstrasse 9, 8050 Zürich
Kleidung: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein.
Bemerkungen: Mach mit - bleib fit! Das ist das Motto der rüstigen Senioren. Das ausgewogene Fitnesstraining beinhaltet Aufwärm-, Kraftausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen sowie eine Portion Spiel und Spass. Auch ein abschliessendes Dehnen fehlt nicht.
30. Juni 2026
Rückentraining, Pilates, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht
Erwachsene
19:45 - 20:45 Uhr
Alter: Frauen ab ca. 50 Jahre
Verein: SportClub Zürich-Affoltern
Ort: Gymnastiksaal Turnhalle Blumenfeld, Blumenfeldstrasse 50, 8046 Zürich
Kleidung: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder Gerätetäppeli
Garderobe: Ja
Anmeldung: Nein.
Bemerkungen: Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Mobilisation des Rumpfes nach den Pilates-Prinzipien. Dazu werden auch die Beweglichkeit, Elastizität, Stabilität, Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Auch Spiel und Spass fehlen nicht!